Jサーキット | 美と健康の空間　VitaRosa [ヴィータローザ]

　■女性専用30分フィットネス。男性の目を気にせずエクササイズ。
　■基礎代謝を高めるので、太りにくい身体になります。
　■運動嫌いの方でも、リバウンドしない身体を作り上げることができます。
　■中高年の方でも、身体に無理なく持続できます。
　　(腹筋・背筋を鍛えることで、腰・ひざの負担を軽減し、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　中性脂肪・コレステロール値の低減効果あり)
　■軽快な音楽に合わせて、楽しく自分のペースで行えます。
　■なんと週２～３日でOKなのです。

　■健康・体力の維持・向上には有酸素運動と筋力運動の両方が不可欠です。
　■バランスの良い筋肉運動なので、シェイプアップや体力向上が無理なくできます。
　■筋肉に刺激を与えることは、骨の発達を促し、骨折・骨粗鬆症などの予防につながります。



■つらいのはイヤ！　■体力が落ちているのでハードなトレーニングはできない。　■今までのエクササイズでは長続きしなかった。　■マイペースで、短時間で、高い脂肪燃焼効果がほしい。　■シェイプアップしたいけどムキムキ筋肉はあまりつけたくない。		■汗をかくようになって血行が良くなり、お肌がつやつやになりました。　■単なる「やせた」だけではなく、周りの人に「引き締まってる」と言われる。　■生理不順がなくなった。　■腰痛がなくなった。　■友人がたくさんできた。

　J-サーキットで使用するマシン（筋力トレーニング）と、有酸素運動をする台を総称してステーションと言います。
　以下の参考図は、そのうち代表的なものの一覧です。

	１ヶ月あたりの会費	一括払いの会費
１ヶ月	5,000円（消費税込）	---
半年分	約4,600円	28,000円（消費税込）
１年払	約4,100円	50,000円（消費税込）
会員登録料	1,050円

　*随時無料体験を実施しています！（初回のみ）
　*入会金などは必要ありません（初回のみ登録料1,050円がかかります）。
　*ヴィータローザのメニューは、全て予約制となっております。コチラから、メールかお電話にてご予約ください。　


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